Cara Ampuh Mengatasi Rambut Rontok Berlebihan
Rambut rontok merupakan kondisi yang umum. Dalam satu hari, pada umumnya akan ada sekitar 50-100 rambut rontok. Jika jumlahnya lebih dari itu dan terus berlanjut, kondisi kerontokan rambut dianggap berlebihan dan harus diwaspadai
Meski terkesan sederhana, beberapa cara mengatasi rambut rontok berlebihan secara alami cukup efektif mengatasi rambut rontok. Berikut ini beberapa cara alami yang bisa Anda coba untuk mengurangi rambut rontok
1. Jangan terlalu sering mencuci rambut
Banyak yang beranggapan bahwa keramas setiap hari bisa menjaga kesehatan rambut. Padahal, menggunakan sampo terlalu sering akan menyebabkan rambut menjadi rusak, kering, mudah patah, dan terlihat lebih tipis.
Bukan hanya itu, mengeringkan rambut setelah keramas dengan menggosoknya dengan kuat menggunakan handuk juga bisa menyebabkan rambut rontok. Oleh sebab itu, agar rambut Anda tidak mudah rontok, disarankan hanya keramas 1-3 kali seminggu dan mengeringkan rambut dengan handuk lembut.
2. Tata rambut dengan lembut
Berbagai metode penataan, seperti mewarnai, mencatok, dan mengeriting rambut, bisa membuat rambut kering dan rusak serta mengiritasi kulit kepala. Sementara itu, kebiasaan mengikat dan mengepang rambut terlalu kencang juga akan menyebabkan akar rambut tercabut, sehingga rambut menjadi mudah rontok.
Untuk mengurangi rambut rontok dan menjaga kesehatan kulit kepala, sebaiknya hindari gaya rambut yang disebutkan di atas. Jika Anda ingin mengeringkan rambut dengan pengering rambut, hindari menggunakan suhu panas karena akan merusak rambut dengan cepat.
3. Berikan Nutrisi yang cukup
Bukan hanya untuk kesehatan tubuh, pemenuhan asupan nutrisi juga baik untuk menjaga kesehatan rambut. Asupan nutrisi yang sehat dan seimbang merupakan bagian dari cara alami mengatasi rambut rontok dari dalam.
4. Gunakan bahan alami
Lidah buaya dan minyak kelapa dipercaya berfungsi mengatasi rambut rontok dan merawat kulit kepala. Lidah buaya juga dipercaya bisa mengurangi ketombe dan produksi minyak berlebih pada kulit kepala.
Di sisi lain, minyak kelapa mengandung asam lemak yang bisa menyerap ke dalam rambut dan menggantikan protein rambut yang hilang. Minyak kelapa juga dipercaya bisa menutrisi rambut.